做个饭腰酸背痛？和厨房的这个地方有关系！
2019-08-24 19:48:56   来源：东方头条   

烹饪台面=（身高÷2）＋5公分

想要在厨房大显身手，操作台好不好用可是会影响做饭的心情，因此在台面的选择上宽度至少应该在40公分以上，若是能有80—100公分操作更是方便。另外台面的高度更是重要，做一顿饭下来常是一两个小时，如果购买厨具时没有留意，日后可是会十分后悔，燃气灶建议以最符合手肘使用的高度，（身高÷2）＋5公分。

水槽高度=（身高÷2）＋10公分

一般的厨房台面都是同一个高度，当配合燃气灶台面之后，水槽的位置就显得偏低，让洗碗时总是腰酸背痛，这是因为燃气灶主要工作的部位是手肘，而清洗时主要是使用腰部的差异所致，建议水槽台面可以略高于燃气灶台面5公分会更好使用，算法为（身高÷2）＋10公分，如果怕台面不平整也可以将水槽设于中岛上方。

吊柜高度至少60公分，深度45公分以下

因为系统化厨具受到五金与家电的规格影响，尺寸变化有限，吊柜的高度与深度也因为使用有所限制，为了避免弯腰切菜、洗碗，起身时头部会撞到，至少需离台面60—70公分高，而深度则是约30——35公分，最多不超过45公分。

锅碗瓢盘收纳放置有技巧

另外和身高有关系的，还有锅碗瓢盆的收纳位置，常用的碗盘建议收在容易拿取的高度，以身体范围来说，就是从手放下时的指尖到视线高度的这个间距，也就是壁面的层版，或是下方橱柜的上层，而偶尔使用的则放在常用的上下层，做饭时也不会因为常需要踮脚或蹲下而感到疲惫。